人間関係の悩み

30代になってふと「友達がいないかもしれない」と感じると、思っている以上に心が沈んでしまうことがあります。まわりは結婚や出産、仕事でそれぞれの生活を進めているように見えて、自分だけ取り残されたような気持ちになることもありますよね。特に「知恵...

グループLINEを抜けたいのに抜けにくいと感じて、ひとりで悩んでしまうことは少なくありません。「通知が多くてしんどい」「会話を追うだけで疲れる」「でも抜けたら感じが悪いかも」と思うと、動けなくなってしまいますよね。特に人間関係が近いグループ...

会話のたびに、なぜか上から言われやすい。比べられたり、さりげなく見下されたりすると、あとからじわじわしんどくなりますよね。しかも、相手があからさまに意地悪なわけではないと、「私の受け取り方が悪いのかな」と自分を責めてしまいやすいものです。で...

仲良しだったママ友と、ある日なんとなく気まずくなってしまう。子育て中の毎日の中では、決してめずらしいことではありません。前は気軽に話せていたのに、連絡の温度差や子ども同士のこと、ちょっとした言い方ひとつで空気が変わると、どう接したらいいのか...

「また嫉妬してしまった」そう気づくたびに、相手よりもまず、そんな自分のことが嫌になってしまうことはありませんか。意地悪をしたいわけではないのに、誰かと比べて落ち込んだり、うらやましさで胸が苦しくなったりする。そんなとき、嫉妬そのものよりも、...

最近、友達との連絡が減ったり、前のように気楽に話せなくなったりして、「もう縁が切れてしまうのかな」と不安になることはありませんか。仲がよかった相手ほど、少しの変化でも気になってしまいますよね。ただ、友達との縁が切れる前兆のように感じる出来事...

子供にだけそっけない。話しかけても反応が薄い。ほかの子には普通なのに、うちの子には冷たい気がする。そんなふうに、子供を無視するママ友のような態度に気づくと、親としては胸がざわつきますよね。「うちの子が何かしたのかな」「私との関係が原因なのか...

「嫌われてる気がする」と感じると、相手のちょっとした表情や返事まで気になってしまいますよね。返信が少し遅いだけで不安になる。会話が短いだけで、避けられているように感じる。そんなふうに、はっきりした出来事がなくても「私、何か悪いことしたかな」...

友達の話を聞いているだけなのに、なぜか毎回どっと疲れてしまう。そんな経験があると、「自慢ばかりでうざいと思う自分が嫌だな」と、相手へのモヤモヤだけでなく、自己嫌悪まで重なってしまうことがあります。でも、それはあなたの心が狭いからではありませ...

友達に誘われても、なぜか会いたくない。そんな気持ちになると、少し戸惑ってしまいますよね。「嫌いになったわけじゃないのに、どうして会うのがしんどいんだろう」「断ったら悪いかな」「このまま友達じゃなくなってしまうのかな」そう考えるほど、誘いの連...